Tag Archives: körperliche Aktivität

Ermüdung: Bekämpfe sie auf natürlichem Weg zu Hause!

Müdigkeit und diese sogar … ohne Grund??? Wenn du das Gefühl von Müdigkeit, Erschöpfung und Faulheit fühlst, dann bist du nicht der Einzige! Es ist nicht nur ein körperlicher Zustand. Müdigkeit ist eine mentale Bedingung, die den Körper beeinflusst und … Continue reading

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Wie Sie nur 30 Minuten laufen… lohnt sich!

Arbeit … Arbeit … Wo Zeit für Bewegung? Jeder Tag ist voll programmiert, schon von der ersten Minute am Morgen wenn Sie aufwachen, bis zur letzten Minute bevor Sie das Licht ausschalten und einschlafen. Ihre Arbeit hält Sie sitzend in … Continue reading

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Sehen Sie Veränderungen an Körper und Geist mit regelmäßiger Bewegung!

Beginnen Sie heute!!!   Sie haben Ihre Sportschuhe und ihren Trainingsanzug ganz hinten Im Schrank gut verstaut? Jedes Mal, wenn Sie daran denken, sich ein wenig zu bewegen, Sport zu machen, dieses Gefühl von Fitness überkommt Sie…und dann passiert etwas letztlich … Continue reading

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Joggen oder Gehen??? Was verbrennt mehr Kalorien?

Übung ist … Gesundheit! Jede körperliche Aktivität bringt Wellness für den Körper und ist die Quelle des Lebens und der Gesundheit. Jogging und Walking sind zwei sehr beliebte und kostengünstige Möglichkeiten der täglichen Übung. Schon wenige Minuten (ca. 20 Minuten … Continue reading

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