Tag Archives: joggen

Wie Sie nur 30 Minuten laufen… lohnt sich!

Arbeit … Arbeit … Wo Zeit für Bewegung? Jeder Tag ist voll programmiert, schon von der ersten Minute am Morgen wenn Sie aufwachen, bis zur letzten Minute bevor Sie das Licht ausschalten und einschlafen. Ihre Arbeit hält Sie sitzend in … Continue reading

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Die „Getränke“ der Champions!!!

Sie laufen gern? Sehen Sie was Sie trinken müssen! Laufen ist eine der besten Übungen für… den GANZEN KÖRPER !!! Es ist preisgünstig (da es keine Einschreibung in Fitness-Studios oder teure Sportgeräte benötigt). Alles, was Sie brauchen, ist ein gutes … Continue reading

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Joggen oder Gehen??? Was verbrennt mehr Kalorien?

Übung ist … Gesundheit! Jede körperliche Aktivität bringt Wellness für den Körper und ist die Quelle des Lebens und der Gesundheit. Jogging und Walking sind zwei sehr beliebte und kostengünstige Möglichkeiten der täglichen Übung. Schon wenige Minuten (ca. 20 Minuten … Continue reading

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