Tag Archives: gymnastik

Joggen oder Gehen??? Was verbrennt mehr Kalorien?

Übung ist … Gesundheit! Jede körperliche Aktivität bringt Wellness für den Körper und ist die Quelle des Lebens und der Gesundheit. Jogging und Walking sind zwei sehr beliebte und kostengünstige Möglichkeiten der täglichen Übung. Schon wenige Minuten (ca. 20 Minuten … Continue reading

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Muskelsucht: Die neue Drohung

Der “Adonis-Komplex” trifft uns! Es geht um eine neue Ernährungs- und psychologische Störung- Drohung, die zum ersten Mal in 1997 erschienen wurde. Muskelsucht oder Bigorexie oder `Àdonis- Komplex“ ist das Gegenteil von der bekannten Anorexie. (!!!): Als Muskelsucht wird die … Continue reading

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2017 kommt…. Übergewicht geht weg!

Fang heute mit Gymnastik an! Wenn du das Wort Gymnastik hörst, bricht dir der Angstschweiß aus. Du bist nicht der Einzige! Die meisten Leute verschieben das Fitnessstudio (als auch eine Diät oder richtige Ernährung… sowohl das Rauchenaufhören!) Alles, was Mühe … Continue reading

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