Suppen stärken das Immunsystem !!!

Suppen sind lecker und haben einen hohen Nährwert ! Was viele Leute vielleicht nicht wissen, ist, dass Suppen dem menschlichen Organismus helfen können sich gegen Viren zu währen und dass sie das Immunsystem auf natürliche Weise stärken !Suppen-phen-deutschland

Hühnersuppe

Hühnersuppen sind reich an Protein und an wertvollen Aminosäuren. Hühnerfleisch enthält Eisen, Zink und Vitamine des B Komplex. Es ist bekannt dass Zink antioxidantische Wirkungen hat und in Kombination mit den anderen Vitaminen, stärkt Hühnersuppe das Immunsystem. Studien an der UCLA haben gezeigt, dass die chemische Zusammensetzung der Aminosäuren, die es in der Hühnersuppe gibt (also Cystein) eine entsprechende Wirkung hat, wie das Medikament Acetylcystein, was gegen Lungenentzündungen und Lungenproblemen wirkt !

Suppe mit Brokkoli

Brokkolis sind reich an Vitamin B1, A, C, Folsäure, B-Carotin, Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium. Deshalb zählt Brokkoli zu den Gemüsesorten mti den meisten Antioxidantien und ist in der Lage das Immunsystem anzukurbeln. Studien haben gezeigt, dass Brokkoli nach dem Kauen die Substanz 13C in Diindolymethan (DIM), was die weißen Blutkörperchen stärkt und dann auf diese Weise auch das Immunsystem stärkt ! Wichtig ist es auch zu erwähnen, dass es bewiesen wurde, dass der regelmäßige Konsum von Brokkoli die Wahrscheinlichkeit an Krebs zu erkranken reduziert !

( !!! ) : Brokkoli darf nicht zu lange kochen, denn auf diese Weise kann das Gemüse bis zu 60% der wertvollen Substanzen, die es enthält verlieren !!!

Pilzsuppe

Pilze sind reich an Protein und können deswegen auch leicht mit Fleisch verglichen werden. Außerdem ist es bekannt, dass Pilze reich an Antioxidantien ist, Kupfer, Zink und Selen. Studien an der Tufts Universität in den USA haben gezeigt, dass Pilze die Zytokine erhöhen. Zytokine sind Proteine, die vor Viren und Entzündungen schützen. Sehr wichtig ist auch, dass eine wissenschaftliche Studie mit 2.000 Probandinnen bewiesen hat, dass der regelmäßige und tägliche Konsum von Pilzen die Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs zu erkranken bis zu 70% reduziert !

Zwiebelsuppe

Zwiebeln enthalten Disulfiden und Trisulfiden, die bekannt sind für ihre Antibakteriellen Effekte und ihre Wirksamkeit gegen Krebs. Außerdem sind Zwiebeln auch reich an Flaovonoiden und an Vitamin C, also zwei äußerst starke Antioxidantien. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Zwiebeln auch effektiv gegen Entzündungen wirken !

( !!! ) : Obgleich sie eine Suppe mit Fisch, mit Huhn, mit Pilzen, Zwiebeln oder Brokkoli essen, können Sie sicher sein, dass Sie Ihren Organismus effektiv gegen Viren und Erkrankungen schützen und Ihr Immunsystem stärken !!! Suppen haben nämlich therapeutische Wirkungen !

( !!! ) : Obwohl Suppen sättigend sind, haben sie sehr wenige Kalorien. Aus diesem Grund sind Suppen ideal für diejenigen, die nicht nur ihre Gesundheit schonen möchten, sondern auch auf ihre Figur achten !!!

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