Melancholie und schlechte Laune nach den Feiertagen ?? Hier lesen Sie, wie Sie das vermeiden können … !!!

Fast alle Menschen freuen sich auf die Weihnachtszeit und die Festtage. Alle sind fröhlich und glücklich, voller Erwartungen von dem Weihnachtsfest, aber auch von dem neuen Jahr. Diese Erwartungen können aber leider auch große Enttäuschungen verursachen. Der Zeitraum zwischen den Tagen unmittelbar nach der Weihnachtszeit und den ersten Anzeichen des Frühlings ist für viele Menschen eine schwierige Zeit. Lesen Sie hier, wie Sie der Falle der Wintermelancholie entgehen können …Christmas-melancholy-phen-deutschland

Konzentrieren Sie sich auf den Sinn der Festtage !

Wenn auch für Sie die Weihnachtstage nur Erholung, Faulenzen, gutes Essen und Geschenke bedeuten, dann ist vielleicht die Zeit da, umzudenken. Wie auch die meisten Psychologen behaupten, sind Menschen, die sich auf die Spiritualität der Feste konzentrieren, viel glücklicher und der Grund dafür ist, dass sie sich nicht so sehr für materielle Güter interessieren und sich auch mit der Freude der Mitmenschen freuen.

( !!! ) : Helfen Sie Ihren Mitmenschen materiell oder unterstützen Sie sie, indem Sie Ehrenamtlich praktisch helfen. Lächeln Sie Ihre Mitmenschen an !!!

Lassen Sie sich nicht von dem Konsumrausch verführen !

Um Ihren Geliebten zu zeigen wie große Ihre Liebe ist, werden keine teure Geschenke benötigt. Die Theorie, dass die Geste zählt ist nicht übertrieben und besonders die Menschen, die Sie wirklich lieben werden sich auch handgemachte Geschänk schätzen.

Organisieren Sie sich !

Planen Sie Ihre Tätigkeiten und Ihre Arbeit so dass Sie nicht unter Druck stehen und keinen Stress haben. Es ist während der Festtage ja nicht obligatorisch andauernd gestresst zu sein und immer parat zu sein. Und natürlich brauchen Sie sich nicht zu zwingen, etwas zu tun, das Sie nicht wirklich tun möchten !

Zu hohe Erwartungen tun niemandem gut !

Die Weihnachtstage sind eine gute Gelegenheit mit der Familie und mit Menschen, die einem wichtig sind zusammenzukommen und es ist die richtige Zeit die Chance zu nutzen die Beziehungen zu den Personen, die man im Leben schätzt aufzuwärmen. Aber es ist wichtig das ganze Jahr lang daran zu denken, dass Freunde und Familie wichtig sind. Vergessen Sie es nicht und halten Sie den Kontakt zu diesen Menschen rund ums Jahr aufrecht …

( !!! ) : Vermeiden Sie den übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken, denn der kann zu Gefühlen führen, die Sie ohne sie nicht fühlen würden und viele Menschen haben dann das Gefühl, dass ihre Probleme viel größer sind, als sie es in Wirklichkeit sind !!!

Denken Sie auch an sich selbst !

Obwohl die Festtage für gute Laune sorgen und die meisten Menschen fröhlich sind, kann diese Zeit auch sehr ermüdigend und anstrengend sein, besonders wenn man derjenige ist, der für das Festessen sorgt und alles organisieren muss. Denken Sie dran, dass Sie sich auch erholen müssen, um frisch und fröhlich ihre Gäste empfangen zu können.

( !!! ) : Außer den Geschenken, die Sie für die anderen kaufen, sollten Sie auch ein Geschenk für Sie selbst kaufen ! Umarmen Sie herzlich Ihre geliebten Freunde oder Ihre Familie und versuchen Sie nicht gerade zu Weihnachten irgendwelche Probleme, die Sie eventuell in Ihrer Beziehung haben, zu lösen.

Uncategorized

Comments are closed.