Kinder & Ernährung : Snacks und Pausenbrot in der Schule !

Kantinen und ungesunde Snacks …

Salami-Pizza, Leberkäse-Semmel, Gummibärchen und andere ungesunde Snacks werden sehr oft in den Schulen angeboten. Die Qualität ist fraglich und der Nährwert ist oft sehr niedrig. Trotzdem essen tausende von Kindern solche Snacks jeden Tag in der Schule.kinder-ernahrung-phen375-deutschland

Aber wie können Eltern diese ungesunden Lebensmittel ihren Kindern anbieten ? Warum eigentlich ?

Wie wichtig ist die Rolle der Schulkantinen in dem Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern ?

(!!!) : Richtige Ernährung spielt speziell bei Kindern eine wichtige Rolle, denn ihr Körper und ihr Gehirn und Sinn entwickeln sich noch und brauchen bestimmte Nährstoffe um problemlos zu wachsen !

Welche Rolle spielen die Snacks und das Pausenbrot was die Leistungen der Kinder im Unterricht angeht ?

Wie verschiedene Studien zeigten … spielt die Qualität der Snacks, die die Kinder zwischendurch essen eine sehr große Rolle was die Leistungen im Unterricht betrifft !

ACHTUNG : Es ist bewiesen worden, dass große Portionen Schläfrigkeit und Konzentrationsprobleme verursachen können. Außerdem können qualitativ schlechte Lebensmittel die Kinder müde machen und dazu führen, dass sie im Unterricht nicht konzentriert bleiben können !

Gehirn : Ein komplexes Organ !

Das Gehirn ist eins der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers … und es ist gleichzeitig auch ein sehr komplexes Organ ! Um richtig funktionieren zu können braucht das Gehirn große Mengen Energie. Diese Energie nimmt der Körper natürlich durch die Ernährung … und die Qualität der Energie variiert je nach Ernährungsgewohnheiten jedes einzelnen Menschen !

Eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist kann viel dem Gehirn viel effektiver helfen zu arbeiten !

ACHTUNG : Eltern dürfen nicht die Tatsache, dass ihre Kinder noch in einer wichtigen Phase ihrer Entwicklung sind, nicht vergessen. Kinder entwickeln sich in sehr schnellem Rhythmus und sie brauchen wichtige und wertvolle Nährstoffe !

Pausenbrot … hausgemacht !

Die beste Lösung ist ein hausgemachtes und gesundes Pausenbrot. Eltern können nämlich die qualitativ besten Zutaten benutzen und sicher stellen, dass alle Vitamine und Nähstoffe, die das Kind braucht in einem Snack oder Sandwich enthalten sind. Kinder brauchen Vitamine und Kraft um effektiv zu lernen, sich konzentrieren zu können und gleichzeitig auch körperlich entwickeln zu können !

NIE ohne Frühstück gegessen zu haben aus dem Haus gehen !

Lassen Sie Ihr Kind NIE ohne Frühstück gegessen zu haben in die Schule gehen ! Ein gutes reichhaltiges Frühstück ist jeden Morgen sehr wichtig. Das Frühstück gibt dem Kind die Energie für den Schultag und hilft dem Organismus sich richtig zu entwickeln und zu wachsen !

(!!!) : Ein gutes Frühstück kann um ungefähr 30 % die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit bei Kindern senken und gleichzeitig die Gesundheit des Kindes in seinem Erwachsenenleben bestimmen !

Eltern … machen Sie leckere Snacks für Ihre Kinder ! Vitaminreiche Snacks helfen bessere Schulleistungen zu erreichen !

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