Halten Sie Ihr Gewicht

Fühlen Sie sich dieses Jahr zur Weihnachtszeit frei und essen Sie ohne sich zu quälen!

 Vor der Weihnachtszeit fürchten sich viele Menschen …

Gewicht halten WeihnachtszeitWährend die Weihnachtstage eine fröhliche und erfreuliche Pause für alle Altersklassen sind, gibt es einige Menschen, die sich genau vor der Weihnachtszeit fürchten.

Wenn Sie zu diesen Leuten gehören, ist es dieses Jahr Zeit, sich von Ihren Ängsten zu befreien und Ihre Figur zu erhalten! So können Sie die Weihnachtstage mit Familie und Freunden genießen und auch ohne Stress und Schuldgefühle alles essen und naschen und dabei auch Ihre Figur halten. Was könnte besser klingen als das?!

 Die Tipps der Spezialisten 

Hier sind einige clevere Tipps, die Ihnen helfen werden die Weihnachstage ohne Stress zu verbringen und Ihr Gewicht zu halten.

Glauben Sie uns! Es lohnt sich!

Tipp No1 : Wasser ! Wasser ! und Wasser !

Versuchen Sie an den Tagen vor den Festtagen (nicht am Festtag) viel Wasser zu trinken. Wenn Sie sogar etwas Zitronensaft dazugeben (frischen) ist es noch besser. Das Wasser wird Ihnen helfen, Ihren Organismus zu entgiften. Und weil es fast sicher ist, dass Sie zu Silvester ziemlich viel Alkohol trinken werden, wäre es sinnvoll, wenn Sie die Tage zuvor Alkoholkonsum meiden könnten.

Tipp No2 : Die Größe macht den Unterschied !

Suchen Sie sich einen kleineren Teller aus und benutzen Sie keine großen Teller, die immer wieder gefüllt werden. Versuchen Sie an den Tagen vor dem Fest die Mengen, die Sie essen, zu reduzieren. Auf diese Weise brauchen Sie kein spezielles Menu im Vergleich zu den anderen und Sie können alle Leckerbissen probieren, ohne zuzunehmen.

Tipp No3 : Such dir das beste aus !

Auf dem festlichen Menu stehen immer viele verschiedene Leckereien. Es ist natürlich nicht notwendig, sie alle zu probieren. Suchen Sie sich das aus, dem Sie nicht wederstehen können. Essen Sie nur das. Vergessen Sie alle anderen Leckerbissen und halten Sie sie fern von Ihrem Teller.

Tipp No4 : Programm !

Was bedeutet das praktisch? Wenn Ihre Nahrung täglich z.B. circa 1200 bis 1500 Kalorien beträgt, dann können Sie sehr leicht die 700 von diesen Kalorien auf der festlichen Tafel finden. Beachten Sie dann aber, dass Ihre Mahlzeiten während des restlichen Tages nicht mehr als 500 bis 800 enthalten.

Tipp No5 : Schhh! … ein paar Samen sind die Lösung !

Kennen Sie Chia Samen? Es handelt sich um ein Superfood. 1 bis 2 Teelöffel dieser wunderwirkenden Samen in Ihrem Tee können einen großen Unterschied machen. Die Chia Samen werden Sie satt halten und das Hungergefühl für längere Zeit zügeln.

Tipp No6 : Es heißt Phen375 und ist die Lösung für einen schlanken Körper !

Fangen Sie JETZT an diesen wunderwirkenden Lipolyt einzunehmen! Der Stress wegen des Körpergewichts gehört zur Vergangenheit und Sie können alles, was Sie auf der festlichen Tafel sehen, genießen!

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