Gehen Sie ohne Schlafanzug schlafen !!!

Ohne Schlafanzug schlafen : geht es um Erotik oder um die Gesundheit ?

(!!!) : Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass 1 von jeden 3 Erwachsenen (unabhängig vom Alter) und unabhängig von Geschlecht in der Nacht im Bett nackt schläft (ohne Schlafanzug und ohne Unterwäsche) !

Das Nationale Schlafinstitut von Amerika hat eine Studie, die auf statistische Befunde basiert, durchführt und herausgefunden, dass es für den menschlichen Organismus von Vorteil ist nackt zu schlafen ! Die positiven Auswirkungen dieser Angewohnheit sind erstaunend !sleep-naked-phen-deutschland

Es ist natürlich bekannt und zu erwarten, dass ein Paar, das nackt schläft, erotisch intensiver aktiv ist, denn die Wärme der Körper die sich berühren steigert die Libido. Schlaf ohne Nachthemd oder Schlafanzug ist jedoch nicht nur für das Sexualleben von Paaren gut, sondern diese Gewohnheit hat auch sehr viele und wichtige positive Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen Organismus !

Warum ohne Kleidung ???

Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit jedes Menschen. Wie schon öfter hier erwähnt wurde und wie auch von vielen Ärzten behauptet, ist eine Dauer von 8 Stunden Schlaf ideal für einen Erwachsenen Menschen. Ebenso wichtig ist jedoch auch die Schlafqualität !

(!!!) : Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es äußerst wichtig ist , dass der Körper sich während des Schlafs in der idealen Temperatur befindet, so dass der Schlaf ruhig und qualitativ gut ist !

Sie werden sich vielleicht fragen, welche genau die ideale Temperatur ist. Ideale Temperatur ist immer die Temperatur, bei der ein Mensch nicht friert obwohl der Körper gleichzeitig die Temperatur nach einem aktiven Tag senken lässt !

Genau aus diesem Grund ist es auch nicht zu empfehlen die Heizung im Schlafzimmer zu benutzen. Ein sehr warmes Schlafzimmer kann zu unruhigem und ermüdigenden Schlaf führen !

Die Temperatur des Körpers sinkt in der Nacht. Das passiert aber langsam, denn es handelt sich um einen Prozess, der verschiedene Stadien hat.

(!!!) : «Die Temperatur des Körpers befindet sich ungefähr um 11 abends an ihrem Höhepunkt, während sie am niedrigsten um 4 Uhr morgens ist», behauptet Dr. Chris Idzikowski, Leiter des Schlafzentrums in Edingburg.

Gewicht abnehmen : Schlafen Sie nackt !

Es ist tatsächlich wahr ! Die Kälte hilft abzunehmen ! Das ist natürlich nicht neu, es wissen jedoch nur wenige Leute, dass die Kälte die Fettverbrennung im menschlichen Organismus aktiviert !

(!!!) : Die Kälte aktiviert das braune Fett des menschlichen Organismus, dass 300 mal mehr Wärme produziert, als alle anderen Organe des Körpers !

Praktisch bedeutet das, dass wenn das braune Fett aktiviert wird, der Körper mehr Kalorien verbrennt. Also je länger, desto besser ! In Wirklichkeit ist die Menge dieser Energie vielleicht nicht ausreichend um Gewicht abzunehmen, es wurde aber von mehreren wissenschaftlichen Studien bewiesen, dass auf diese Weise die körpereigene Insulinresistenz gestärkt wird !

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