Biggest Loser Diet … gegen Alzheimer

Was ist die Biggest Loser Diät ?

Biggest Loser Diet ist ein Ernährungsplan, der entwickelt wurde, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen, aber sich auch die Besserung der Gesunheit der Menschen als Ziel setzt.biggestloser-phen-kaufen-deutschland

Aber was bedeutet das eigentlich im praktischen Sinne ? Die Biggest Loser Diät ist auf eine spezielle Weise aufgebaut, dass der menschliche Organismus gestärkt wird und deshalb heißt es auch, dass diese Diät eine vorbeugende Wirkung hat und auch gegen verschiedenen Krankheiten effektiv helfen kann.

Wie es schon weitgehend bekannt ist, ist Ernährung ein wesentliches Element, für einen starken und vor allem Gesunden organismus. Wenn die Ernährung stimmt, dann wird auch das Immunsystem stimuliert und gestärkt. Gute Ernährung sorgt für Wohlbefinden, Kraft, Lust am Leben und gute Gesundheit. Dann kann der menschliche Organismus auch leichter gegen Viren, Mikrobien und verschiedene Erkrankungen besser kämpfen.

Einige, der Krankheiten, gegen die die Biggest Loser Diät vorbeugend wirkt, sind folgende:

• Übergewicht
• Diabetes
• Krebs
• Alzheimer
• Demenz
• Herz-Kreislauf-Krankheiten
• Viren
• Erkältungen

Das Programm & die Regeln

Das Programm des Biggest Loser Diet umfasst sechs Wochen der spezifischen Ernährung und körperlicher unbedingt etwas körperliche Bewegung.

(!!!) : Körperliche Aktivität und Trainig (muss nicht unbedingt intensiv sein) sind notwendig für die richtige Funktion des menschlichen Organismus und für die mentale und körperliche Gesunheit. Auf diese Weise bleibt der Mensch ausgeglichen und gesund.

Der wichtigste Fehler, den die meisten Leute machen, ist sich täglich schlecht und falsch zu ernähren. Und das hat natürlich Folgen auf die Gesundheit und das äußerliche Aussehen.

Die Lösung !!!

Die Kalorien, die Sie pro Tag konsumieren dürfen, sollten von folgenden Nahrungsmittelgruppen stammen :

  • Obst
  • Gemüse
  • Getreide (Vollkorn)
  • Fettarme Proteinquellen

Was empfielt die Biggest Loser Diät ?

  • 30 % der Kalorien, die an einem Tag konsumiert werden, müssen unbedingt von Protein stammen.
  • 25 % der Kalorien, die pro Tag konsumiert werden, dürfen von Fett kommen.
  • 50 % der Kalorien, die pro Tag konsumiert werden, sollten von Kohlenhydraten kommen.
  • 22 bis 34 Gramm Pflanzenfaser sollten auf täglicher Basis in der Ernährung stehen.

Vorteile :

  • Essen, das nicht hausgemacht ist, ist erlaubt und deshalb sind Sie nicht begrenzt und können auch mal in ein Restaurant schön essen gehen. Sie dürfen auch etwas Alkohol konsumieren, jedoch nicht übertreiben.
  • Sie dürfen genügend Kohlenhydrate essen und das trägt dazu bei, dass das Hungergefühl gestillt wird. Sie brauchen nicht zu verhungern !
  • Pflanzenfaser und Protein sorgen dafür, dass Sie sich satt fühlen und zügeln das Hungergefühl.
  • Es handelt sich um einen Ernährungsplan, der leicht an persönliche Vorlieben angepasst werden kann.

Für schnellere Resultate …!

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