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Slow burn: Fett langsam und dauerhaft… verbrennen!!!

Sie mögen Sport nicht? Hier die Lösung! Die Lösung wird “Slow Burn” genannt! Dies ist ein neues Sportprogramm um die Fettverbrennung zu erzielen, das von Frederick Hahn, Personaltrainer und Ärzte Dan und Michael Ints geschaffen wurde. Dieses Sportprogramm hat Zweck, … Continue reading

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Bringen Sie das grün in Ihr Leben und kommen Sie dem Glück näher!

Eine Zementstadt, die Sie unglücklich macht! Leider werden alle, die in einer Großstadt leben, täglich mit diesem grau, der unansehnlichen Gebäude und der nicht vorhandenen Landschaft konfrontiert, und somit wird jede grüne Ecke beseitigt und abgeschafft. Selbst die kleinen grünen … Continue reading

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Protein Diäten & Schlaf: Wechselbeziehung

Proteindiäten: Was ist das? Protein-Diäten sind Ernährungspläne, die auf hohem Proteingehalt und geringer Kohlenhydratzufuhr beruhen. Im weiteren Sinne wird somit das Körpergewicht reduziert. Eine klassische Ernährung enthält Proteinnahrungsmittel, die ungefähr 10% – 30% der täglichen Kalorien bedecken. Eine Protein-Diät kann … Continue reading

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ABNEHMEN: Am besten ich ändere meine Einstellung gegenüber dem Essen!

SCHLUSS mit der Nahrung, die dich zerstört!!! Leider achten wir nicht auf unsere Ernährung und somit auch nicht auf die Qualität unseres Lebens aufgrund der stressigen Rhythmen im Alltag. Wir wählen unser Essen mit falschen Kriterien, wie z.B das der … Continue reading

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Essgewohnheiten, die uns nur zunehmen lassen!

Der Alltag zu Hause… macht Sie dick!! Oft machen wir uns Sorgen um den Besuch beim Restaurant an einem Samstagabend, weil wir uns vorgenommen haben auf unsere Figur zu achten. Sie denken, dass das eine Katastrophe für Ihre Linie ist, … Continue reading

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Rote Backen nach dem Sport? Auf was Sie achten müssen!

Rot… wie rote Beete! Eine Stunde Aerobic-Übungen im Fitnessstudio und Sie laufen rot an, Ihre Wangen werden rot, jedes Kosmestik-Unternehmen findet Sie beneidenswert. Viele haben versucht, diesen natürlichen, königlichen Schatten der Wangen künstlich herzustellen, Kosmetikartikel wie z.B. Puderrouge sind ein … Continue reading

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Menstruation: Symptome & Interpretation

Frau & Menstruation – Beschwerden Sie sind eine Frau und wenn diese schwierigen Tage des Monats kommen, fühlen Sie sich als ob Sie den Boden unter Ihren Füßen verlieren. Trotz der jahrelangen Erfahrung haben Sie es noch nicht geschafft, alle … Continue reading

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Wie beeinflusst die Grippe übergewichtige Menschen?

Saisonale Grippe: Wie ernst ist sie? Unter Bezugnahme auf den Begriff saisonale Grippe, meinen wir den Virus, der zu einer bestimmten Zeit des Jahres auftritt und jede Person betroffen werden kann, (mit Schwerpunkt auf Hochrisiko-Individuen). Die beiden Hauptstämme dieses Virus … Continue reading

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Soja: Ernährungsschatz oder nur Gefahr ???

Was ist Soja? Soja ist eine Zutat, die in der asiatischen Küche sehr dominiert. Die Sojabohne wurde in China seit Tausenden von Jahren angebaut und ist ein wesentlicher Bestandteil in der chinesischen Küche. Jüngste Studien stellen Soja als Supernahrungsmittel dar, … Continue reading

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Ermüdung: Bekämpfe sie auf natürlichem Weg zu Hause!

Müdigkeit und diese sogar … ohne Grund??? Wenn du das Gefühl von Müdigkeit, Erschöpfung und Faulheit fühlst, dann bist du nicht der Einzige! Es ist nicht nur ein körperlicher Zustand. Müdigkeit ist eine mentale Bedingung, die den Körper beeinflusst und … Continue reading

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