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Rote Backen nach dem Sport? Auf was Sie achten müssen!

Rot… wie rote Beete! Eine Stunde Aerobic-Übungen im Fitnessstudio und Sie laufen rot an, Ihre Wangen werden rot, jedes Kosmestik-Unternehmen findet Sie beneidenswert. Viele haben versucht, diesen natürlichen, königlichen Schatten der Wangen künstlich herzustellen, Kosmetikartikel wie z.B. Puderrouge sind ein … Continue reading

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Menstruation: Symptome & Interpretation

Frau & Menstruation – Beschwerden Sie sind eine Frau und wenn diese schwierigen Tage des Monats kommen, fühlen Sie sich als ob Sie den Boden unter Ihren Füßen verlieren. Trotz der jahrelangen Erfahrung haben Sie es noch nicht geschafft, alle … Continue reading

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Wie beeinflusst die Grippe übergewichtige Menschen?

Saisonale Grippe: Wie ernst ist sie? Unter Bezugnahme auf den Begriff saisonale Grippe, meinen wir den Virus, der zu einer bestimmten Zeit des Jahres auftritt und jede Person betroffen werden kann, (mit Schwerpunkt auf Hochrisiko-Individuen). Die beiden Hauptstämme dieses Virus … Continue reading

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Soja: Ernährungsschatz oder nur Gefahr ???

Was ist Soja? Soja ist eine Zutat, die in der asiatischen Küche sehr dominiert. Die Sojabohne wurde in China seit Tausenden von Jahren angebaut und ist ein wesentlicher Bestandteil in der chinesischen Küche. Jüngste Studien stellen Soja als Supernahrungsmittel dar, … Continue reading

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Ermüdung: Bekämpfe sie auf natürlichem Weg zu Hause!

Müdigkeit und diese sogar … ohne Grund??? Wenn du das Gefühl von Müdigkeit, Erschöpfung und Faulheit fühlst, dann bist du nicht der Einzige! Es ist nicht nur ein körperlicher Zustand. Müdigkeit ist eine mentale Bedingung, die den Körper beeinflusst und … Continue reading

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Lebensmittel & natürliche Methoden gegen Depression !

Die Geißel unserer Depression! Tatsache ist, dass Depressionen fast in jedem Haushalt vorkommen. Die endlosen Verpflichtungen (manchmal einfach nicht machbar), das erschöpfende Tempo des täglichen Lebens, das uns in Maschinen und Roboter verwandelt hat, die Spannungen, die Trauer und Einsamkeit, … Continue reading

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Schädliche Substanzen im eigenen Haushalt???

Haus – Zuflucht … oder vielleicht auch nicht? Unser Haus ist in der Regel unsere Zuflucht … Zuflucht vor Müdigkeit, eine Zuflucht vor dem Stress der Arbeit, Schutz vor der Hektik und den Trubel der Straßen, Rückzug von der geschäftigen … Continue reading

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Fehler, die einem den Wunsch zum flachen Bauch berauben!

„Was mache ich nur falsch und mein Bauch strafft nie?“ Wer möchte keinen straffen Bauch haben? (vor allem im Sommer, wo die winzigen Bikinis ihn für die Augen der Anderen aussetzen) Viele Menschen fangen das Training kurz vor Sommeranfang an. … Continue reading

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Sauerkraut: Ein erstaunliches Probiotikum

Was sind Probiotika und wo sind sie hilfreich? Probiotische Produkte sind zuletzt durch viele bekannte Ernährungswissenschaftlern in Hollywood in den Vordergrund gekommen! Viele berühmte Schauspielerinnen und Modelle haben in ihrer Ernährung probiotische Lebensmittel hinzugefügt (natürlich unter der Anleitung ihrer persönlichen … Continue reading

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Wie Sie nur 30 Minuten laufen… lohnt sich!

Arbeit … Arbeit … Wo Zeit für Bewegung? Jeder Tag ist voll programmiert, schon von der ersten Minute am Morgen wenn Sie aufwachen, bis zur letzten Minute bevor Sie das Licht ausschalten und einschlafen. Ihre Arbeit hält Sie sitzend in … Continue reading

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