Ananas: Ein kalorienarmer Snack

Ananas ist eine Frucht, sehr reich an Antioxidantien, die Anti-Krebs-und Anti-Aging-Wirkung haben. Alle Früchte sind reich an Vitaminen und wertvollen Mineralien für den Körper, jedoch ist die Ananas etwas Besonderes!

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Aber was macht die Ananas eine so spezielle Nahrung?

Warum ist sie so wertvoll … vor allem für Frauen?

Lassen Sie uns ein wenig besser diese so leckere und gesunde Frucht kennen lernen. Ananas ist eine exotische Frucht mit speziellem und charakteristisch säuerlichen Geschmack. Die Ananas ist ideale Nahrung für den Sommer, weil sie einen sehr hohen Wassergehalt hat und somit, hilft sie, Giftstoffe aus dem Körper auszustoßen.

HINWEIS: Eine Tasse Ananas-Stückchen ist ein sehr nahrhafter Snack, das nur 80 Kalorien hat. Die enthaltenen Ballaststoffe in der Ananas stillen den Hunger für eine längere Zeit.

Außerdem neigen viele dazu die Ananas in Schönheitsbehandlungen und anderen alternativen Gesichts- und Körperbehandlungen zu verwenden.

Der Nährwert von Ananas

Frische Ananas (100 Gramm)

Kalorien: 52

Protein: 0,4 g

Fett: 0,2 g

Wasser: 85,3 g

Kohlenhydrate: 13,7 g

Faser: 0,4 g

Enthält auch:

Eisen: 0,3 mg

Calcium: 16 mg

Phosphor: 11 mg

Vitamin A: 130 IU

Vitamin B1: 0,08 mg

Vitamin C: 24 mg

Die gesundheitlichen Vorteile von Ananas

Die Vorteile von Ananas sind viele… lassen Sie uns einige davon kennen lernen. Vorteil

Nr.1: Hydration des Körpers!

Die Ananas, wie bereits erwähnt, enthält eine große Menge an Wasser und ist ein idealer Snack (vor allem an den heißen Monaten), um den Durst zu löschen und den Tag natürlich zu versüßen!

Vorteil Nr. 2: So süß wie nötig!

Der süße Geschmack bietet eine ausgezeichnete Basis für ein sehr gesundes Dessert. Eine kleine Schüssel mit frischen fruchtigen Ananas-Stückchen kann Ihnen die Süße bieten, die Sie brauchen um Schokoladen – Exzesse zu vermeiden.

Vorteil Nr. 3: Ist ein Diuretikum …

Die Ananas hat eine stark, harntreibende Wirkung und hilft bei der Entfernung von gefährlichen und schädlichen Toxinen aus dem Körper.

Vorteil Nr. 4: Es hilft beim Abnehmen

Ananas hilft, die Erzeugung von Fettzellen zu verhindern, dh verhindert die Gewichtszunahme

Vorteil Nr. 5: Sie hat entzündungshemmende Wirkung

Ananas hat potente entzündungshemmende Wirkung aufgrund eines Wirkstoffs, der reich in der Ananas enthalten ist, namens Bromelin.

HINWEIS: Bromelin gilt als ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Es ist ein Verdauungsenzym, das das reibungslose und ordnungsgemäße Funktionieren des Magen-Darm-Systems verbessert.

Vorteil Nr. 6: Antitumor-Wirkung

Nach wissenschaftlichen Forschungen, kann die Ananas die Bildung von Krebszellen verhindern.

HINWEIS: Eine einzelne Portion Ananas kann dem Körper die erforderliche tägliche Menge an Vitamin C zur Verfügung stellen!

Vorteil Nr. 7: stärkt das Zahnfleisch

Oh ja. Die Ananas, hilft ein gesundes Zahnfleisch und Zähne zu erhalten.

Vorteil Nr. 8: Verringert die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Makula oder auch gelber Fleck gennant!

Im Allgemeinen hilft Ananas ihre Augen gesund zu halten. Das gilt aufgrund des Beta-Carotin-Gehaltes.

HINWEIS: Die Ananas kann um etwa 35% die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Makuladegeneration verringern!

Vorteil Nr. 9: Hilft bei der Verdauung!

Die Ananas, erleichtert den Prozess der Verdauung, dank der Substanz Bromelin, und bekämpft Blähungen.

Vorteil Nr.10: Verhindert die Lockerung des Brustgewebes

JA!!! Das ist richtig! Der Ananas-Konsum kann auf ganz natürliche Art und Weise die Lockerung des Brustgewebes verhindern. Verschiedene Substanzen in der Ananas fördern die Elastizität des Gewebes und so wird die Lockerung des Gewebes verhindert. Die Haut erlangt wieder ihre verlorene Elastizität und die Brust erliegt nicht dem „Gesetz der Schwerkraft“!

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